Einfache Dribbling Übungen für Anfänger
Du möchtest deine Fußball-Skills verbessern und den Ball sicherer führen? Dann check doch mal die nachfolgenden vier Übungen aus. Egal, ob du gerade erst anfängst oder einfach mehr Kontrolle beim Dribbling haben willst – mit diesen Anfänger-Übungen kannst du dein Ballgefühl gezielt trainieren.
Alles, was du dafür brauchst, sind ein bisschen Platz, ein Ball und sechs Slalom-Hütchen. Klingt einfach? Ist es auch! Und das Beste: Diese Drills machen nicht nur Spaß, sondern bringen dich auch spürbar weiter.
Nachfolgend haben wir ein paar Grafiken vorbereitet, die dir zeigen, wie du die Dribbling Übungen für Anfänger am besten durchführen kannst. Der Teil des Fußes, der den Ball trifft, ist immer rot gefärbt. Und los gehts:
Aufbau: Du stellst die Slalom Hütchen entsprechend dem Bild auf. Es gibt 2 Reihen zu je drei Hütchen, die in einer Linie aufgestellt sind. Die beiden Reihen sind leicht versetzt zueinander. Bei den Übungen wirst du entlang der grauen Linie zwischen den Hütchen hindurch dribbeln. Achte deshalb darauf, genügend Abstand zwischen den Hütchen zu lassen.
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Linker Fuß: Bei der ersten Übung dribbelst du durch den Slalom und berührst den Ball nur mit deinem linken Fuß. Auf diese Weise werden die Innen- und Außenkante deines linken Fußes gleichermaßen trainiert.
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Rechter Fuß: Bei der zweiten Übung dribbelst du durch den Slalom und berührst den Ball nur mit deinem rechten Fuß. Auf diese Weise werden die Innen- und Außenkante deines rechten Fußes gleichermaßen trainiert.
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Außenseiten: Nun dribbelst du durch den Slalom und verwendest ausschließlich die Außenseiten beider Füße, also abwechselnd den linken und rechten Fuß.
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Innenseiten: Jetzt wiederholst du die Übung und berührst den Ball aber nur mit den Innenseiten beider Füße. Du nutzt also auch hier abwechselnd den linken und rechten Fuß.
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Wir hoffen, dass dich die Übungen in deinen Fußball Skills weiterbringen. Wenn du sie regelmäßig durchführst, wirst du merken, dass sich deine Ballkontrolle deutlich verbessert hat. Du kannst die Übungen einfach im Garten, im Innenhof oder im Park ausführen.
Übrigens: Bei der Easy2Play Pro Version hast du allen Zubehör dabei. Die Slalom Hütchen sind im Set inbegriffen. Sichere dir jetzt dein faltbares Fußballtor und lege sofort los!